Woche der Gesundheit am Arbeitsplatz

Vom 25. November 2019 bis Donnerstag, den 28. November 2019, findet wieder die Woche der Gesundheit statt. Eine Woche, die unserer allgemeinen Gesundheit gewidmet ist: Bewegung, Ernährung, psychisches Wohlbefinden und vieles mehr.

Während jeder Arbeitgeber erkennen sollte, dass es sich lohnt, sich für die allgemeine Gesundheit am Arbeitsplatz zu engagieren, können Sie mit der Gesundheitswoche einen Schritt weiter gehen. Eine Woche, in der wir als Arbeitgeber unsere Mitarbeiter noch mehr motivieren und ermutigen können, eine gesündere Version ihrer selbst zu werden. Denn ein gesunder Mitarbeiter ist ein engagierterer Mitarbeiter, der weniger fehlt und sowohl geistig als auch körperlich leistungsfähiger ist.

Wir helfen Ihnen dabei, diese Woche zu einem Erfolg zu machen! Nachstehend finden Sie zahlreiche Tipps und Initiativen, die Sie ergreifen können. Wählen Sie die aus, die Sie für machbar halten.

Haben Sie noch Fragen? Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren!

#Nr. 1 Verbot der ungesunden

Motivieren Sie Ihre Mitarbeiter, gesunde Entscheidungen zu treffen und ungesunde Getränke, Kekse usw. so weit wie möglich zu meiden, vor allem während der einen gesunden Woche. Als Arbeitgeber können Sie dazu beitragen, indem Sie das Ungesunde nicht oder nur schwer zugänglich machen und das Gesunde fördern.

Tipps:

• Erhöhen Sie die Hürde für die Wahl ungesunder Lebensmittel und Getränke. Dies können Sie erreichen, indem Sie sie in einem Schrank oder einer Schublade "verstecken", damit sie nicht ins Auge fallen. Als Bonus können Sie auf der Außenseite der Schublade auf die gesunden Alternativen hinweisen.
• Verzichten Sie eine Woche lang vollständig auf ungesunde Lebensmittel und Getränke.
• Setzen Sie die gesunden Alternativen an die Stelle der ungesunden und fördern Sie deren Konsum!

#2 Versorgen Sie Ihre Mitarbeiter mit gesunden Snacks

Gesundes Naschen hat viele Vorteile: Es hält den Stoffwechsel in Schwung und versorgt den Körper den ganzen Tag über mit ausreichend Energie. So gehören mentale Tiefs und Heißhungerattacken der Vergangenheit an.

Bestellen Sie eine Box mit gesunden Snacks

#3 Sensibilisierung der Mitarbeiter für gesunde Gewohnheiten

Es ist wichtig, die Unterstützung für die Initiativen, die Sie einführen wollen, durch Aufklärung der Mitarbeiter aufzubauen. Erklären Sie ihnen die Bedeutung einer gesunden Lebensweise und sagen Sie ihnen, dass Sie sie dabei unterstützen wollen. Entscheiden Sie sich für eine präzise, positive und konstruktive Kommunikation, wenn Sie Ihre Mitarbeiter einbinden wollen. Das heißt, auf einer regelmäßigen, wechselseitigen Basis. Seien Sie also auch offen für Feedback! Natürlich wollen Sie idealerweise alle motivieren, aber Sie sollten den Mitarbeitern die freie Wahl lassen, ob sie mitmachen wollen oder nicht.

Tipps, um die Mitarbeiter für gesunde Gewohnheiten zu sensibilisieren:

• Organisation von Informationsveranstaltungen (am Nachmittag)

• Gesunde Ernährung und Lebensweise
• Schlaf & Geist
• Stress und Burn-out
• Bewegung
• Ergonomie
• Atmung
• Mit dem Rauchen aufhören
• Bestellen Sie eine Box mit gesunden Snacks und erhalten Sie mit den Snackboxen kostenlose Poster, Infoblätter, lustige Aktionen (z. B. rund um gegenseitiges Feedback)

#4 Sportliche Initiativen für alle

Es klingt widersprüchlich, aber Bewegung versorgt den Körper mit mehr Energie. Außerdem hilft Bewegung, den Kopf frei zu bekommen und Stress abzubauen. Wenn Sie als Unternehmen in mehr Bewegung bei den Mitarbeitern investieren, investieren Sie direkt in höhere Produktivität, Stressresistenz und Arbeitszufriedenheit. Übrigens, wie wäre es mit Bewegung in der Gruppe? Eine positive Auswirkung auf die Arbeitsatmosphäre und das Image Ihres Unternehmens ist garantiert!

Denken Sie nicht nur an intensiven Sport, wenn wir von Bewegung sprechen: Niedrigschwellige Aktivitäten wie Spazierengehen (erfahren Sie alles über Mittagsspaziergänge), Yoga, Tai-Chi oder Stretching können vor der Mittagspause oder über den Tag verteilt großartig sein.

Führen Sie eine interne Umfrage unter Ihren Mitarbeitern durch und fragen Sie sie, wer gerne eine Sitzung organisieren würde, um seine Sportart zu präsentieren. Sie werden sicher viele Enthusiasten finden, bevor Sie externe Berater hinzuziehen.