Füllen Sie den Fika-Moment Ihrer Mitarbeiter mit gesunden Snacks!

Schweden ist nicht nur das Land von ABBA, Kötbullar und schöner Natur. Es ist auch die Heimat eines gesunden Bürorituals, an das wir von JustBite wirklich glauben: Fika! Die Pause, auf die in Schweden alle abfahren.
Und wenn wir eines erreichen wollen, dann ist es, dass die Menschen ihre Pausenzeit bewusst und gesund mit einem gesunden, leckeren Snack genießen können.

Halt! Fika-Zeit!

Was also ist Fika und warum schwören die Schweden so sehr darauf?

Kurz gesagt bedeutet Fika, dass man seine Aktivitäten bewusst unterbricht und eine kurze Pause vom Schreibtisch aus einlegt, um eine Tasse Kaffee oder Tee und etwas Leckeres zu genießen.

Aber es ist noch viel mehr als das! Es ist ein geplanter Moment, um wirklich eine Pause zu machen, zusammen mit Freunden und/oder Kollegen. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, sich eine gesunde Pause zu gönnen und wirklich mit anderen in Kontakt zu treten. Sie verschafft Ihrem Körper und Ihrem Geist eine wohlverdiente Pause, um anschließend erfrischt und gestärkt mit voller Konzentration weiterarbeiten zu können.

Aber sie bietet Ihnen und Ihren Mitarbeitern auch einen Moment der Reflexion und die Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen. Und so entsteht Raum für frische, brillante und fantastische Ideen!

Übrigens haben wir vorhin in unserem Podcast mit Lesley Arens über die Bedeutung einer solchen informellen Pause und die Bedeutung der Fika gesprochen.

Gesundes Fika-ing

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, alle zur Fika zu bringen, aber in der gesündesten Version überhaupt. Wir lassen die Kanelbullar weg und bieten Ihnen eine gesunde Fika-Version an, denn Büropausen müssen nicht mit zuckerhaltigen Snacks und den damit einhergehenden Zuckerhochs und -tiefs vollgestopft sein.

Mit unseren Boxen für das Büro machen wir es super einfach, Ihren Mitarbeitern einen gesunden Snack anzubieten. Wir übernehmen nämlich die Auswahl für Sie und nur die Snacks, die unsere strengen Auswahlkriterien erfüllen, dürfen unsere Kunden verwöhnen. So können Sie sicher sein, dass Sie Ihren Mitarbeitern problemlos eine gesunde Alternative anbieten können. So zeigen Sie Ihren Mitarbeitern deutlich, dass Sie sie schätzen und Wert auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden legen.

Wir möchten Ihnen die Mittel an die Hand geben, die es Ihren Mitarbeitern leicht machen, sich für einen gesunden Lebensstil zu entscheiden und ihre Pausen bewusster zu genießen. Das tun wir nicht nur mit unseren Boxen, sondern auch mit unterhaltsamen Informationskarten über gesundes Essen in jeder Box und mit unseren Pause & Learn Workshops. In diesen Workshops vermitteln wir Ihren Mitarbeitern auf spielerische Weise praktische Informationen über gesunde Ernährung und gesunde Pausen, natürlich begleitet von einem leckeren und gesunden Snack!

Warum sind gesunde Pausen so wichtig?

Indem Sie Ihrem Körper gesunde Snacks anbieten und sich bewusst Zeit für eine Pause nehmen, sorgen Sie dafür, dass Sie die richtige Energie haben, um ohne Höhen und Tiefen und mit voller Konzentration zu punkten. Indem Sie bewusst Pausen einlegen und sich informell mit anderen austauschen, geben Sie auch Ihrem Geist die Chance, sich kurz aufzuladen.

Gesunde Pausen zu machen, hilft: 

• Produktivität steigern
• das Wohlbefinden bei der Arbeit zu steigern
• das Stressniveau zu senken

Und es macht auch noch richtig Spaß! 🤩

Die kurz- und langfristigen Vorteile einer gesunden Ernährung sind so groß, dass es sich lohnt, Schritt für Schritt etwas für sich und seine Mitarbeiter zu ändern.

Wir möchten Ihnen dabei helfen, indem wir Ihre Mitarbeiter und Sie selbst Pause für Pause ein wenig gesünder machen. Gönnen Sie sich also auch mit Ihren Mitarbeitern einen gesunden Fika-Moment!